Temat: Grzyby i zdrowie
...bazują na zużyciu wolnych kwasów tłuszczowych pochodzących z naszych zapasów, m.in. podskórnych. Krótkotrwałe intensywne wysiłki, które odbywaja się w warunkach ograniczonej dostępności tlenu nie zmniejszają więc zapasów tkanki tłuszczowej. Dopiero wysiłki długotrwałe, realizowane z mniejszą mocą ( spacery, chodzenie po górach, długotrwałe marsze, długotrwałe pływanie w chłodnej wodzie), powodują wyraźne obniżanie masy ciała.
Do takich, odchudzających wysiłków należy zaliczyć właśnie grzybobranie. Zbieracze grzybów potrafią chodzić po lesie nawet po 8,9 godzin dziennie. Większe straty energetyczne - a więc skuteczniejsze odchudzanie - przynosi chodzenie po górach. Nie każdy potrafi chodzić po górach przez 9 godzin. Nie jest to zresztą konieczne - wystarczą lasy nizinne i tempo ruchu dostosowane do własnych możliwości. Aby nie...
Źródło: grzybypodhala.nethit.pl/viewtopic.php?t=7