Kutas Szklanka, czyli barwna podróż przez odmęty życia (autorstwa ...

Temat: Fińskie Zwyczaje I Obyczaje
...i ciszy. Pacjenci byli otwarci na to co zalecił szaman, gdyż z sauną łączyło się wiele wierzeń, a przede wszystkim była obiektem szacunku. Wiara w leczące właściwości sauny pozostaje nawet dzisiaj choć jak wiadomo nie na wszystko jest lekarstwem. Ale może poprawić ogólne samopoczucie i wpływać pozytywnie na zdrowie. Sauna poprawia pracę serca, oddychanie, zwiększa temperaturę ciała, stymyluje metabolizm i może, przynajmniej tymczasowo obniżyć ciśnienie krwi. Mędrcy wioskowi zwykli mówić: "Naprawdę wsiąkasz do sauny. Jeśli czujesz, że bolą Cię żyły i mięśnie, sauna jest lekarstwem. Jeśli boli Cię głowa wejdź do sauny. Jeśli masz kaszel, poczekaj aż minie i wtedy wejdź do sauny. Jeśli jesteś przeziębiony i wejdziesz do sauny, zimno opadnie do Twojego serca. Tak więc najpierw musisz ogrzać się od środka, dopiero potem zażyć kąpieli." Nie...
Źródło: travelforum.pl/showthread.php?t=2301


Temat: Cholina, inozytol
...może być jednym z najskuteczniejszych dostępnych. Nie trzeba dodawać, że jako niepatentowalny (czytaj nie przynoszący zysków koncernom farmaceutycznym), nie będzie zbyt szybko oferowany przez onkologów, o ile w ogóle? Szczególnie mocno dotyczy to raka płuc, palacze powinni zażywać inozytol "na wszelki wypadek". Znacząco zmniejsza poziom cholesterolu Zapobiega twardnieniu tętnic, przez co jego suplementacja może obniżyć ciśnienie krwi Jest niemal koniecznością w przypadku tłuszczowego zapalenia wątroby, mocno przydatny w przypadku innych schorzeń tego narządu Jako składnik błony komórkowej, wpływa na funkcje niemal każdego narządu w organizmie. Szczególnie wiele funkcji ma w mózgu, dlatego też suplementacja przynosi największe korzyści w zaburzeniach psychicznych. Zapobiega wypadaniu włosów, albo wręcz sprawia że...
Źródło: vegie.pl/viewtopic.php?t=3731

Temat: Co robie w tym momencie
Hm, probuje obnizyc cisnienie krwi - nie wychodzi
Źródło: bham.pl/forum/viewtopic.php?t=1593

Temat: : trenuj zdrowie
...do spokojnego truchtu i po 3 minutach rozpocznij intensywny bieg na poziomie wysiłku 9. Biegnij tym tempem przez 1-1,5km. Odpoczywaj przez 5-10 minut. · Częstotliwość: 1 raz w tygodniu. Na problemy z ciśnieniem · Teoria: Intensywne bieganie może powodować duże zwiększanie się ciśnienia krwi, podczas gdy bardzo spokojne ćwiczenia nie pozwalają na podwyższenie swojej kondycji i zrzucenie wagi ale pozwalają obniżyć ciśnienie krwi. Rozwiązaniem jest umiarkowanie intensywne bieganie. · Ćwiczenie: Po rozgrzewce biegnij przez 30 minut ze średnim tempem - każdy kilometr jakieś 8-10 sekund wolniej niż normalne tempo 10 kilometrowego biegu. Innym sposobem określenia średniego tempa biegu jest wykorzystanie monitora tętna - podczas 30 minutowego biegu utrzymuj swoje tętno na poziomie 70 - 80% maksymalnej wartości przy intensywnym...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=5117

Temat: Dieta niskowęglowdanowa (LCKD) pomaga obniżyć ciśnienie krwi
Dieta niskowęglowdanowa (LCKD) pomaga obniżyć ciśnienie krwi   A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet vs Orlistat Plus a Low-Fat Diet for Weight Loss William S. Yancy Jr, MD, MHS; Eric C. Westman, MD, MHS; Jennifer R. McDuffie, PhD, RD, MPH; Steven C. Grambow, PhD; Amy S. Jeffreys, MStat; Jamiyla Bolton, MS; Allison Chalecki, RD; Eugene Z. Oddone, MD, MHS Arch Intern Med. 2010;170(2):136-145. Abstrakt: Background Two potent weight loss therapies, a...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=4717

Temat: Sól
...utratę wapnia z kości. Strata zbyt dużej ilości wapnia prowadzi do osteoporozy i złamań kości. Działania które pomogą utrzymać ciśnienie krwi w granicach normy: Wybieraj i przygotowuj jedzenie z mniejszą ilością soli. Staraj się utrzymywać odpowiednią masę ciała: ciśnienie krwi wzrasta równolegle ze wzrostem wagi i zmniejsza się kiedy nadwaga jest redukowana. Zwiększ ilość wysiłku fizycznego: to pomoże obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszy ryzyko innych przewlekłych chorób i zredukuje wagę. Jedz owoce i warzywa. Zawierają one mało soli i kalorii. Są także bogate w potas, który pomaga obniżyć ciśnienie. Jeśli pijesz alkohol, pij z umiarem. Nadmierne spożywanie alkoholu prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego. Sól znajduje się głównie w pokarmach konserwowanych i przetwarzanych Sól (chlorek sodu) jest głównym...
Źródło: forumsportowe.us/viewtopic.php?t=335

Temat: fenoterol raz jeszcze
fenoterol raz jeszcze   dziewczynki dziś dołączyłam do grona Fenoterolówek;) czytałam poprzednie posty odnośnie fenoterolu ale nie zauważyłam istotnej informacji - Isoptin ma obniżyć ciśnienie krwi i złagodzic ew. kołatanie serca. A ja mam tak trupio niskie ciśnienie ( z reguły 80/50, 90/50) że nie wiem czy dodatkowo nie będę odlatywać od tego...Dlatego napiszcie, czy któraś z Was zażywająca te leki też miała normalnie takie ciśnienie i jakoś mimo to się czuła. Bo już nie chce upierdliwie wydzwaniać do mojego doktora;) Aha i te leki mam brac w odsatępie pół godziny , tylko zapomniałam co najpierw....
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=90846

Temat: KALAREPA.
...że ma on znaczenie w walce z nowotworami. Beta-karoten działa toksycznie na komórki pobrane z ludzkich guzów płaskokomórkowych płuc. Zmniejsza ich wzrost, aktywność wolnych rodników oraz produkcję szkodliwych enzymów rakotwórczych. Zwierzęta karmione beta-karotenem miały siedmiokrotnie mniejszy wzrost guzów nowotworowych niż te, które prowitaminy A nie otrzymywały. Potas, obecny kalarepce, zapobiega udarom mózgu. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, ale jednocześnie bezpośrednio działa na naczynia mózgowe. Utrzymuje ich elastyczność i zmniejsza podatność na uszkodzenia. Dwunastoletnie obserwacje naukowców z Uniwersytetu Południowej Karoliny potwierdziły, że ryzyko udaru zmniejsza się nawet o 40%, jeśli do jednego posiłku włączymy pokarmy bogate w potas (wystarczy porcja kalarepki lub innego warzywa, np. pomidorów, ziemniaków, brokułów lub...
Źródło: cukrzyca.ok1.pl/viewtopic.php?t=376

Temat: KONKURS
...sznycle ,płaczące osmarkane potomstwo z wywieszonym ozorem i obłędem w oku śledzę przebieg zawodów! Do konkursu przystąpiła następna uczestniczka!Anetta! ale jakoś dyplomatycznie podchodzi do rzeczy ,jej odpowiedzi skłaniają się w kierunku"chyba" ,"być może",tak mi się wydaje"! /asekurantka z niej ,oj asekurantka/.Narazie kandydaci udali się na zasłużoną przerwę,otrzeć pot z czoła , obniżyć ciśnienie krwi i poziom adrenaliny! cdn.! a ja idę dalej kartofle przypalać......................tfu! gotować!
Źródło: poloniaberlin.de/forum/viewtopic.php?t=1365

Temat: Wplyw inhalowania glikolu na ogolne zdrowie
...zmniejszeniem prawdopodobieństwa zachorowania na raka o 20-30 proc. Doktor Michael Thun podkreśla, że najnowsze wyniki wyraźnie pokazują, że do tej pory przeceniano wpływ owoców i warzyw. Przedstawicielka American Dietetic Association dr Christine Gerbstadt, ostrzega jednak przed wykreślaniem tych produktów ze swoich diet. Podkreśla, że warzywa i owoce mają wiele innych zalet, o których należy pamiętać. Pomagają one zredukować wagę i obniżyć ciśnienie krwi, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy. - Te wszystkie elementy są niezwykle korzystne dla naszego zdrowia i sprawiają, że nasze życie może się znacząco wydłużyć - dodaje.
Źródło: forum.e-palarnia.pl/showthread.php?t=1409

Temat: Obniż ciśnienie bez leków
...krwi dlatego, że obkurcza naczynia krwionośne. Co więcej, nasila negatywne skutki stresu. A kiedy jesteśmy w stresie, serce pompuje o wiele więcej krwi i robi to szybciej, co zazwyczaj również prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego. Kofeina znajduje się nie tylko w kawie. Jest również w herbacie (w 240 ml - 50 mg) oraz w coca-coli (w tej samej ilości napoju – około 40 mg). 3. Wypoć z siebie zagrożenie Ćwiczenia fizyczne pomagają obniżyć ciśnienie krwi na wiele sposobów. Zapewniają uwolnienie się od zbędnych kilogramów, wzmacniają serce, które dzięki temu wydajniej pompuje krew. To z kolei zwalnia jego spoczynkową pracę, co też jest korzystne, wolniejsze bicie serca oznacza bowiem jednocześnie niższe ciśnienie krwi. Ćwiczenia poprawiają również elastyczność naczyń krwionośnych i krew łatwiej się przez nie przemieszcza, co również ma pozytywny...
Źródło: nietykalni.biz/forum/viewtopic.php?t=1920

Temat: Jak obniżyć ciśnienie
Siema! Mam pytanie jak szybko obniżyć ciśnienie krwi bo potrzebuje na bania mieć w normie dziś wyszło mi 15080 i chciałbym je na jutro szybko obniżyć. Co radzicie? pzd
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=15611

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • skrzydlatta.keep.pl