Temat: Dążac do idealnej wagi .... UDA mi SIĘ!! : my diary:"
...: my diary:"
hmmm no to może ja teraz coś powiem ..., mam 16 lat, 175cm i ważę 89kg, i 104 cm w biodrach, rok temu ważyłam 80..., przytyłam przez rok 16 kg i jak narazie udało mi się zrzucić 7 i chudnę nadal a dlaczego? dlatego ze nie zrobiłam jak Ty nie marudziłam, narzekałam , płakałam tylko się za siebie wziełam pierwsze? koniec diet 1000kcal, 1200... to do niczego nie prowadzi a przynajmniej do niczego dobrego...
drugie : obóz kondycyjno-odchudzający żeby od czegoś zacząć dieta, pilnowanie zebym nie podjadala, i zap**** od 7 do 19 na różne zajęcia sportowe i spotkania z dietetykiem.efekt? 4.5kg mniej , wrocilam i chudne dalej wiec widac ze jak sie chce to mozna,ale chodzi mi o coś innego, z tego czego tam się dowiedziałam i z ogólnie wedlug całej posiadanej przeze mnie wiedzy powinnaś zrobić tak
hmm ważysz 72 kg masz 177 a więc dieta dla ciebie to 1500 kcal i sport,...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=198751